Эта статья была написана под впечатлением от изучения ферментно-биохимических процессов, происходящих в клетках щитовидной железы. Оказалось, что помимо йода, который традиционно ассоциируется с функционированием этой железы, в метаболизме гормонов щитовидной железы и самой клетки участвует большое количество других микроэлементов, что невозможно оставить без внимания.
В ходе изучения как отечественных, так и зарубежных исследований, я неоднократно встречала работы, посвященные нарушению обмена микроэлементов и их связи с заболеваниями щитовидной железы. Привожу некоторые цитаты:
«… в коллоиде щитовидных желез эмбрионов и плодов наблюдается низкое содержание цинка, которое увеличивается по мере созревания плода. После рождения его уровень продолжает расти. При гипертиреоидном зобе, особенно базедовой болезни, отмечается значительное количество этого элемента… Селен является важнейшим компонентом фермента дейодиназы, который отвечает за превращение Т4 в активную форму гормона Т3. Некоторые заболевания щитовидной железы, такие как диффузный нетоксический зоб, диффузно-узловой (многоузловой) зоб и эндемический зоб, можно связать с дефицитом йода, селена и цинка. АИТ часто сопровождается дефицитом цинка и селена при «избыточном» уровне йода».
Теперь давайте более подробно рассмотрим ключевые витамины и микроэлементы, участвующие в обмене веществ щитовидной железы.
- витамины группы B (B1, B2, B6);
- витамин C;
- микроэлементы, такие как йод, селен, цинк, ванадий и аминокислота тирозин.
Йод давно является основным микроэлементом, необходимым для нормальной работы щитовидной железы, и о его важности написано множество статей. Поэтому не будем углубляться в эту тему, лишь отметим, что для профилактики лучше использовать йодированную соль, а для лечения — препараты йода.
Из опыта лечения заболеваний щитовидной железы можно сказать, что витамины и микроэлементы эффективнее применять не в составе поливитаминов, а в виде отдельных препаратов. Например, витамины В1 и В6 можно использовать в виде инъекций или в форме В-комплексов, таких как Нейромультивит, Берокка и Мильгамма. Кстати, передозировка витаминов B1 и B6 маловероятна.
Витамин В2 (рибофлавин) активным образом разрушается при нарушении работы щитовидной железы, как при гипо-, так и при гипертиреозе. Этот витамин можно легко восполнить с помощью обычных продуктов: дрожжи, молоко в порошке, миндаль, какао, яйца, телятина, говядина, гречка, овсянка, шпинат и многие другие. Рибофлавин не накапливается в организме, поэтому он должен поступать в пищу ежедневно. Рекомендуемая дозировка для женщин составляет 1,3–2,2 мг в день, для мужчин — 1,4–3 мг.
Селен играет ключевую роль в работе щитовидной железы, а потребность в нем значительно выше, чем в цинке. Для восполнения дефицита селена подходят препараты, такие как Селцинк плюс, Селенактив, Селен хелат, а также селен в чистом виде в виде таблеток (Селен фортэ и другие). Суточная потребность в селене для мужчин составляет 70 мкг, для женщин — 55 мкг, для детей — 1 мкг на 1 кг массы тела. Максимальная суточная доза — 400 мкг.
Цинк тоже является важным микроэлементом для щитовидной железы. Для восполнения дефицита цинка можно использовать такие препараты, как Цинкит, Цинктерал, Пиколинат цинка. Потребность в цинке варьируется в зависимости от возраста и пола. Например, для мужчин старше 18 лет рекомендованная суточная доза составляет 15–20 мг, а для женщин — 12–15 мг.
Перед использованием препаратов с селеном и цинком желательно пройти анализ на уровень этих микроэлементов, сдав кровь на анализ. Это поможет точно определить их дефицит в организме, что способствует лучшему усвоению йода.
Ванадий, хоть и является ультрамикроэлементом, также имеет значение для щитовидной железы. Этот элемент содержится в таких продуктах, как неочищенный рис, гречка, ячмень, картофель, свекла, морковь, зелёные овощи, а также в некоторых морепродуктах и рыбе. Обычно с ванадием проблем нет, поскольку его достаточно в обычном рационе.
Тирозин — аминокислота, которая является строительным элементом для гормонов щитовидной железы. Он содержится в орехах, семечках, молочных продуктах и некоторых фруктах (например, в бананах и авокадо). Также тирозин можно найти в препарате L-thyrosin. Эта аминокислота важна для поддержания нормального настроения и может действовать как антидепрессант.
Эти интересные факты о функционировании щитовидной железы могут стать основой для более глубокого понимания ее работы и способов лечения.
Стоит отметить, что данная статья не является медицинской рекомендацией, а лишь информацией для размышлений, которая может помочь вам и вашему лечащему врачу в принятии решений. Мы постарались поделиться знаниями о перспективах лечения заболеваний щитовидной железы.
Обратите внимание!
Цель этого блога — предоставить информацию о эндокринных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, а также затронуть сопутствующие темы, такие как питание, физическая активность и образ жизни. Мы понимаем, что не всегда есть возможность проконсультироваться с эндокринологом по месту жительства. В таких случаях мы предлагаем платные консультации. Если вас интересует такая услуга, позвоните или напишите нам в чат.
